姓名：廖佳瑜

籍貫：臺(tái)灣

原校：安徽省六安市毛坦廠中學(xué)

屆別：燕園2017屆理工農(nóng)醫(yī)類

錄取：山東大學(xué)

寫作背景

該生系聯(lián)考知本家一直關(guān)注和研究的對(duì)象，她在考試心態(tài)和環(huán)境適應(yīng)方面一度處于教育心理學(xué)上的“強(qiáng)弓效應(yīng)”，對(duì)于這樣一個(gè)很難有機(jī)會(huì)接觸到的典型案例，給我的印象非常深刻，本人覺得做這方面的心理研究與探析并與諸位分享是非常有價(jià)值的（如不想閱讀文章中間文字，可直接跳到文末彩字“結(jié)論”部分）。

我來自“亞洲高考工廠”——安徽毛坦廠中學(xué)，在那里用餐、睡眠、放松時(shí)間無不精確到每一分鐘，手機(jī)等一切電子產(chǎn)品都不會(huì)出現(xiàn)，完全是一個(gè)與外界隔絕的“天外天”，每天我和幾萬名學(xué)生所作的事情是一樣的也是單一的——讀書。

由于身份原因，我來到了蘇州燕園港澳臺(tái)僑學(xué)校，從此我由“失樂園”到了“拾樂園”，在這里我真正體嘗到了高中學(xué)習(xí)的樂趣，然而每次考試成績(jī)卻屢屢報(bào)警，沒有一次突破450分，我深知這絕非我的真正實(shí)力，但我又實(shí)在找不出分?jǐn)?shù)無法提升的原因——除了隱隱感到一種說不出的不對(duì)勁兒……

化學(xué)科老師執(zhí)教20多年，給我的印象是和藹與博學(xué)。她找到我，告訴我造成這種情況的原因是心態(tài)和環(huán)境問題：從高度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)一下子換到節(jié)奏舒緩的學(xué)習(xí)環(huán)境，心理上會(huì)有一段調(diào)適期，這一時(shí)期或長(zhǎng)或短，因人而異，她希望我能放空自己，忘掉過去，從新開始，盡快適應(yīng)。

知易行難，在以后的學(xué)習(xí)中我經(jīng)歷了好幾次階段性考試和模擬考試，然而每次失手的感覺都如影隨形，每一次成績(jī)似乎永遠(yuǎn)達(dá)不到突破——付出與回報(bào)如此不成比例，讓我?guī)捉�崩潰�?/p>

時(shí)間過得飛快，5月份我邁入了港澳臺(tái)聯(lián)考的考場(chǎng)。這是我與自己內(nèi)心斗爭(zhēng)的第N次，這次我一定要贏，我告誡自己！

事實(shí)證明老師告訴我的方法的確是對(duì)的，最終我考到了467分，這也是我入讀燕園以來歷次考試成績(jī)最好的一次！7月份我拿到了夢(mèng)寐以求的山東大學(xué)錄取通知書，這是一所“985工程”重點(diǎn)大學(xué)，也是獲得臺(tái)灣首批承認(rèn)的原始41所大陸高校名單之一，現(xiàn)在想來，真的很感謝化學(xué)老師：“重心態(tài)不重成績(jī)”，把心態(tài)放松、放空，心無旁騖，只管題目。這番告誡時(shí)常縈繞在我耳邊，給我警醒，讓我受益……

結(jié)論：

港澳臺(tái)學(xué)生中不乏來自中國(guó)大陸各省市重點(diǎn)高中的優(yōu)秀學(xué)子，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)和嚴(yán)整的學(xué)習(xí)紀(jì)律已經(jīng)讓他們養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、優(yōu)秀的自控能力以及對(duì)緊張學(xué)習(xí)節(jié)奏的高度適應(yīng)性，一旦進(jìn)入學(xué)習(xí)氛圍OPEN、學(xué)習(xí)節(jié)奏舒緩、知識(shí)體系簡(jiǎn)明的港澳臺(tái)課程體系，往往遭遇“強(qiáng)弓效應(yīng)”并隨之出現(xiàn)心情焦慮、目標(biāo)模糊、信心受挫等心理反應(yīng)，此時(shí)就需要教育工作者敏銳地意識(shí)到這一問題并及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，協(xié)助學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)觀和矯正學(xué)習(xí)方式方法，而不是失去耐心，一味的加壓和責(zé)備。

小知識(shí)丨強(qiáng)弓效應(yīng)

師傅正在傳授徒弟射箭的技巧。

師傅問：“你的臂力強(qiáng)嗎?”“當(dāng)然了！七石的弓(古代以石論弓的強(qiáng)度)，我常把弓拉滿幾個(gè)時(shí)辰都不放。”言語間自豪之情難以掩飾。“很好！現(xiàn)在我要你把箭射出去！看看你能射多遠(yuǎn)!”師傅說道。信心百倍的徒弟忙用自己拉滿的七石的弓將箭射了出去。師傅看后，也跟著射出一箭，用的是自己六石的弓，但是卻比徒弟射的遠(yuǎn)很多。

看著徒弟驚訝的表情，師傅開口了：“強(qiáng)弓要虛的時(shí)候多，滿的時(shí)候少，才能維持彈性，成為強(qiáng)弓。倘若弦總是被拉緊的，就不可能射出有力的箭了。”

原來，箭射得是否足夠遠(yuǎn)，并不單單倚靠弓的強(qiáng)度。繃得越緊的弦就越容易斷。人的精神又何嘗不是如此呢？如果一味將自己置身于緊張的學(xué)習(xí)、工作中而不得絲毫休息的時(shí)間，忽略我們自身的生理和心理的承受壓力，那就得不償失了，甚至?xí)�本末倒置�?/p>

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