高考失利的原因有多種，有可能是學習的方法不對，效果不佳，也有可能是學習節奏跟不上等等，要參加復讀的學員可以參考一下歷屆學長的學習經驗，是有利無害，好的學習方法結合自身的學習計劃，事半功倍！
今天，我就帶大家來看看我們鄭州捷登高考學校往屆學員趙學員的復讀心得。

趙學員心得分享：

一、做喜歡的事情緩解緊張情緒

一名來自蕪湖的男孩趙京生，以總分640 分、數學149 分的高分考入安徽大學商學院。談到考前情緒調節，他說：“如果高考前幾天還是有緊張的情緒，可以干一些自己喜歡的事情。我當時就會去打籃球調節心情，不過也要注意安全，不要受傷。還可以到戶外看看風景、跟父母聊聊天。”

高考前這幾天，父母最好不要頻繁和孩子談論高考的話題，“有的父母比孩子還緊張，無意間給孩子造成很大壓力。可以多聊聊高考以外的話題，能讓孩子放松很多。”他認為，這時候的考生經歷了大量做題的階段，題目量已經夠了，可以適當放松休息，調整復習的節奏。例如，語文的基礎知識比如漢字、拼音等已經形成記憶，可以放一放，這幾天可以背背詩詞、看看高考優秀作文和美文了，“我自己高考時，語文作文就用到了考前看到的文章里的句子。”

二、保持手感做題適量即可

“數學必須堅持做題，保持手感，每天每種題型都做幾道，不需要做完整張卷子。英語背背單詞和課文，閱讀理解、完形填空適當做一點就可以。”去年他參加高考前，每晚10點左右就睡了，“有的同學天天12點睡，突然早睡也很困難，可以（提前幾天開始每天）提早半個小時、一個小時，慢慢調整。政治、歷史睡前拿出來看一看。”

文綜的錯題本最后這幾天翻一翻很有用。在飲食方面，趙京生也給出了自己的建議，那就是不要吃太油膩的東西，尤其是有的人一緊張就容易拉肚子。“當時，我們班有女生一考試就拉肚子，老師還讓她的家長買了養胃的中藥調理了一下。”

以上就是鄭州捷登高考學校往屆學員趙學員的復讀心得，如果你想了解更多學員復讀心得方面的信息，也可以點擊文章右下方向專業的課程老師咨詢，幫助你了解更多復讀學長學姐的復讀心得。